Escrito en inglés por Laurie Handlers - Traducido por Galería Tantra

Cuando la gente escucha la palabra Tantra, usualmente piensa en sexo atrevido, el Kama Sutra, algo de lo que vieron en HBO o en Sex & the City. Eso es lo más que han escuchado.

Encontré muchos beneficios inesperados a través de la práctica de esta anciana forma de Yoga de tal que intentaré compartirlo con usted aquí.

Comencé Tantra igual que cualquiera pensando en mejorar el hacer el amor para tornarlo más caliente incluso salvaje. No tenía idea entonces cuán poderoso Tantra comenzó a ser en cada aspecto de mi vida. Muy pronto, me dí cuenta de la quietud mental, algo que había tratado de alcanzar durante años sin alcanzarlo.
Ahora, luego de 8 años de practicar Tantra, me doy cuenta de que no estoy sufriendo más acerca de cualquier cosa. Sabía que esto podía pasarme? No había manera.

Tantra traducido significa sondear cuerpo, mente y espíritu. Lo que literalmente quiere decir es que todo el ser es expandido, incrementado a través del despertar de sus sentidos, sentimientos y energía.
Esto incluye tomar conciencia de su respiración -la base de todas las formas de meditación- con la adición de su energía sexual aumentando su habilidad de sentir -específicamente de sentir placer- diferente a otras formas de meditación.
Así ¿Qué es lo grandioso del Tantra? Porqué está Tantra, esta anciana ciencia, mostrándose en los shows de la TV norteamericana o en lo que ha estado hablando Sting?
Bien, la gente entiende poquito si algo. Ellos están la mayoría viviendo sus vidas dentro de sus pensamientos, juicios, evaluaciones y aseveraciones: viviendo en sus cabezas. En términos de placer ellos no se sienten muy bien. Cuando la gente siente, parece que es cuando se siente mal o enferma, conflictuada, enojada, victimizada. Como un asunto de hecho siente poquito o nada de placer por completo.
El placer se muestra más como una anticipación que como experiencia sensual, una que puede ser sentida.
¿Recuerda realmente queriendo algo como un automovil nuevo? Entonces usted lo consigue y el placer desaparece pronto, puede que hasta el primer daño o choque. Esto no era lo que esperaba cuando compró el nuevo vehículo?
La mente puede imaginar algo u otro puede traernos un sentimiento de placer, pero ello requiere que el cuerpo lo sienta. Para muchas mujeres, sentir intensamente, pasionalmente fue desacreditado. Se nos dijo que eramos emocionales. Nos dijeron cosas como: "¿Porqué sientes así? eso no es racional!" o ¿Qué? ¿Estás teniendo nuevamente el período o algo así?
Así es que aprendimos a empañar nuestros sentimientos y experiencia de vida en nuestras cabezas. Nuestros cuerpos pasaron a ser útiles para llevar adornos (atracción) y conseguirnos estar en algun lugar como de encuentro en encuentro (movimiento). En esencia nuestros cuerpos han llegado a ser algo para hacer o usar de ciertos modos, pero no una fuente de íntimo conocimiento.. No mal pero no placentero; tampoco saludable.

Muchas mujeres se han convertido en autómatas corriendo al trabajo, atendiendo a los niños y a los viejos miembros de la familia, tratando de ser amorosas hacia nuestros compañeros - amantes, esposos, novios. Pero cuando viene el momento del relax, tomar un respiro, no nos vemos haciendo eso. Es algo complicado parar y focalizarse en la respiración.
Suponemos estar focalizados sobre el placer de los otros. Cuando buscamos nuestro propio placer incluso el erótico, parece no haber suficiente tiempo. O puede ser, justo puede ser, todos esos sentimientos que estamos tirando abajo están buscando emerger.

Eso es justamente! sentimientos, emociones, sensaciones, intuición, memorias que emergerán. Y entonces ¿Qué hacemos? ¿Quién tiene algun tiempo para eso de todos modos? ¿Que tal si perdemos el control? ¿Quién quiere experimentar tal cosa?

Usted puede!

¿Porqué es esto así de importante?

Usted necesita sentir todos esos sentimientos así puede incrementar su capacidad de placer. Es su derecho desde el nacimiento el sentir placer e incluso los aspectos femeninos del sentir. En esencia, se dignifica a si misma como una mujer (en un mundo que no hace mucho de ello).

Cuando usted comienza a participar de la respiración y las sensaciones, se siente naturalmente mejor , alegre, pasional, más viva. La palabra operativa aquí es "naturalmente". Está en nuestra naturaleza el sentir.

Ok! Como? ¿Porqué todo esto tiene algo que ver con Tantra?

En Tantra aprendemos a respirar junto a realizar ejercicios Kegel y emitir sonidos. Así, aprendemos como respirar apropiadamente. Luego sumamos los músculos esfinterianos y las contracciones de los músculos pélvicos para recargar nuestro cuerpo usando la fuerza vital, la energía sexual. Esto nos permite sentir todos nuestros sentimientos.
Una vez que los sentimos, aprendemos a aliviarnos de sentimientos almacenados y recuerdos del pasado. Tambien aprendemos a transmutar la energía sexual en espiritual conección con los niveles superiores.
El resultado es la erradicación de sentimientos de temor y culpa tambien otros traumas que pudimos haber experimentado a edad temprana en nuestras vidas y que estaban almacenados en nuestra memoria celular. La expresión = placer, permiso para una vida aliviada y llenar cuerpo, mente y espíritu conectados y trabajando en union.

Recuerde que comencé el Tantra pensando que se trataría de sexo. No tenía idea como mi vida cambiaría. ¿Tenía alguna noción de que me interesaría en cuán caliente es el sexo? ¿Es eso todo? No. Es mucho más!

Los beneficios de practicar Tantra:

a) Sentirnos bien con nosotras mismas, más atractivas, con mayor autoconfianza, incrementando la capacidad de mayor placer, experimentar el disfrute y la plenitud como una manera de vivir.
b) Aumentar el poder del sentirnos bien, eliminar toxinas, stress, aceptarnos como somos y aliviar profundos dolores de nuestra memoria celular; sentirnos a salvo y completas.
c) Focalizar nuestras intenciones, hacer las prácticas y respetar las leyes de atracción le dan lo que usted quiere, por ejemplo: vida en pareja, más dinero, cambios de carrera.
d) Mejorar el relacionamiento, ver a otros como quien son realmente, relacionarlos con su profunda naturaleza divina y agudizar la intuición.
e) Experimentar la expresión de emociones profundas. Conocer el arrebato, el amor, la pasión y más allá! Pasar a ser nuestro propio amante!

Esta enumeración de enunciaciones ha sido tomada de expresiones al azar entre 500 estudiantes que participaron de los Talleres Butterfly programados.

Sobre la autora: Laurie Handlers es la presidente de Butterfly Workshops, Inc. una compania con base en Washington DC y que habitualmente ofrece tres niveles de Tantra, entrenamiento para ser instructor de Tantra y cursos de liderazgo de corporaciones o individuos

Usted puede encontrar más en www.butterflyworkshops.com.
© Butterfly Workshops, Inc. 2005

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